三、气功点穴按摩保健术的原理（2 / 2）

同样道理，如果平时很注意保健，就不会得病或少得病，推迟衰老，延年益寿。如果平时不注意自我保健，生活无规律，就会经常生病，影响寿命。

运用气功点穴按摩保健术进行保健治疗，可疏通经络，气血通畅，新陈代谢加强，血流加快，增加了组织中的血流量。同时静脉回流的血液也加快了。由于血行旺盛，也帮助了心脏所获得的血液供应，这样也就促进和提高了各组织间氧的作用率，还可提高营养物质的吸收，消除疲劳，并可加强肌肉纤维的活动能力。由于对全身主要经络穴位进行了点按刺激，可使周身气血通畅，动脉阻力降低，自然减轻了心脏工作负荷，对中老年人心血管病的防治将起很好的保健作用。另外。还可调整神经系统，使患者精神放松，食欲增强，睡眠良好。

如果读者学会气功点穴按摩术，经常进行自我保健，可使体内经常保持着气血通畅，阴阳平衡，就不会生病或少生病，对防病、治病、健身、长寿有一定的积极作用。