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第409章 锻体(2 / 2)

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众人本以为训练的内容会多么的恐怖,可是当李逍遥让他们学着自己摆出一个个奇怪的姿势时,他们忽然有些怀疑李逍遥是不是试图敷衍他们。

李逍遥教他们的,是一套锻体之法,看似摆出怪异的造型,实际上每做出一个动作,都会消耗身体每一块肌肉的能量。

众人或许还未有所察觉,但是当他们保持一个姿势超过一分钟时,这种效果顿时就体现出来了。

“木头,你感觉怎么样?”说话的叫钢枪,凝练境九层,此时他身上汗如雨下,每一块肌肉都在颤抖。

木头咬着牙,声音几乎是从牙齿缝里挤出来:“李教官教的这些动作,一开始没啥感觉,怎么这才一分钟,我感觉自己的身体都要残废了似的?”

钢枪苦笑道:“是啊,一开始我还有些质疑了。不过李教官果然是李教官,随便教我们的一个动作,都这么难以坚持。平日里蹲马步我都能蹲几个小时,可是这个动作,我感觉十分钟都不一定能坚持住。”

“十分钟?尼玛我估计我两分钟就要废了。”

龙刺十七人,此刻保持着同一个姿势,一动不动,汗水从他们的身上滴落,将身下的地面都打湿了。

程栋梁看着这一幕,心中微微有些欣慰,他一开始对李逍遥报的希望并不大,但现在看来,自己还是小瞧了他的手段。

李逍遥绕着十七人一边走,一边说道:“这套锻体之法,只是基础,合格线是一个小时,不想当垃圾,就努力朝着这个标准线坚持。”

众人一听一个小时是合格线,只觉得人生一片黑暗,看来想要摆脱垃圾的名头,的确不容易。

“现在,你们会觉得很累,不想坚持。但是等你们有一天坚持到一个小时,你们会发现,今天付出的汗水,对你们的帮助有多么的巨大。”

“我不敢说这套锻体之法多么的厉害,但如果你们真的能够达到合格线,在军区大比中,获得前三名,不会有任何问题。”

“当然,想要成为第一,还有更艰难的路等着你们走。大声的告诉我,有信心吗?”

“有!”

……

李逍遥在这里待了三天,三天时间里,十七人的平均坚持时间从七分钟,提升到了二十分钟,这个进步速度是巨大的。但在李逍遥眼里,还是很不满意。

众人每每沾沾自喜时,看见李逍遥摇头不满的表情,便是立刻升起一股动力。

“不吃馒头还争口气,我一定能坚持!”众人心里如此想。

第六天,众人已经能够平均坚持四十三分钟,而金刚更是能够坚持五十一分钟,只差九分钟,就能达到合格线。

每天训练完后,李逍遥都会拿出药材,为众人配置药液泡澡。

训练了一天的众人,身心疲惫,有时候他们会直接在木桶里泡着泡着就睡着了,可是当他们醒来后,又会觉得浑身充满力量。

他们知道,这都是李逍遥为他们配置的药液功效。

虽然嘴上不说,但是心里,他们对李逍遥越发的恭敬。

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