哈佛大学的20个快乐习惯（2 / 2）

13、沉思冥想。练瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多给心灵放个假。

14、专注自己的事。集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每个人都有各自的活法。

;15、乐观心态。遇事多往好处想，保持乐观。事出必有因，要让积极的思想取代消极的心态。

16、无条件去爱。善于接受别人的个性。不为爱设置任何限制条件。人无完人，即使你并不总是喜欢朋友的所作所为，但这并不妨碍你继续爱他们。

17、永不言弃。面对每一次挑战，都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时，人们更能感受幸福。

18、积极行动。人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，不被动等待。

19、照顾自己。要保证休息、运动和健康饮食，经常以有趣、刺激的方式练习大脑，活跃思维。

20、充满自信明白自己是谁，自己的喜好是什么。做最好的自己，不自我怀疑。

心灵絮语：对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。关注身边之美，学会活在当下，珍惜眼前，而不要活在过去或未来。人生快乐，岁月静好！

把弯路走直是聪明的，因为找到了捷径；

把直路走弯是豁达的，因为可以多看几道风景。

给自己多一点疼爱，对生活多一点信心。

只要今天比昨天好，就是人生路上最大的幸运。

祝福祝福！