新笔趣阁
会员书架
首页 > > 异界神明与中二友人 > 第三十三章:长跑训练

第三十三章:长跑训练(2 / 2)

章节目录 加入书签
好书推荐: [剑三]丐帮作死系统 从山匪开始的武侠 重生三国之袁基 刀笼 龙起洪荒 透视兵王在山村 九龙神鼎 绝密兵王 都市仙尊洛尘 贞观闲人

“可恶,怎么只是跑个步,都那么累人!”是否儿戏的训练先不说,徐松都觉得自己的表现差劲死了,大声埋怨了一句之后,就快速的给自己双脚按摩起来,再活动了一下身体其他部位之后,就不再停留,寻找起紫雪或者陈大伟和叶青的身影来。

其实这一条路延伸过去,也只有天龙城的郊外,要是加把劲,还是能追得上的,但就算发力追得上,能不能再跟下去也是个问题,长跑跟短跑不一样,徐松就是因为自己的节奏乱了,才会显得特别的累。还有很多问题他要注意的,至少现在是不能就这样放弃,放弃的话,那自己就真是输了。

直到陈大伟和叶青折返回来的时候,训练才算是终止,而现在的紫雪,因为坚持过度的原因,现在也是由陈大伟背着回来,见到徐松之后,叶青先是赶上去说道:“我们一回头都没找到你,还以为你跑回去了,不过训练结束了,累不累?累得话,我们就暂时在郊外休息一阵吧。”

说实话,徐松真没感觉叶青有半点累的样子,她就像是迁就着自己一样,可是真的勉强不来,刚才是坚持跑了下来,可这几人的折返点是在哪里他可不知道,徐松点了点头,应了句话:“休息一阵吧。”

随后叶青就跑到陈大伟身边示意了下,找了一个干净的地方,这才将紫雪放了下来,发觉她已经累晕过去了,这时的天色已经亮透了,万物蓬发生机,逐渐苏醒过来,陈大伟这才示意道:“感觉下现在的感受吧,即便是雨天,只要是清晨这段时分,感受一下所有事物的生机,就能舒缓自己的疲劳,释放自己的心情。”

他说着就是闭上眼来,露出享受的样子,就是叶青也是同样类似的享受,徐松也只能跟着做,毕竟陈大伟的语气并不像是在为难自己。

“我要去收集元气了,你看好他们两个。”传来了陈大伟的声音,徐松自觉的睁开眼睛,见着对方拿出了面具,并且还对自己相视一笑,之后才走开了一段距离,才把面具戴上,徐松见状之后,便开声向叶青问道:“他和是干什么的?”

“是他每天必须要做的事情,跟我们不断在身体里淬炼的斗气不一样,他要每天都重复在这个时段收集元气,也就是自然生机气息,对我们也有用,只是不像他那样明显而已。”叶青讲解了一下,便将眼睛闭上,再次好好的享受这份生机气息,舒缓疲劳感,徐松得知之后,即便是想耐心观察,也看不出一个大概意思来,随后还是跟着叶青,做着一样的动作。

这个时候,似乎也享受到这份生机气息的影响,累晕过去的紫雪也是缓缓睁开眼皮来,似乎要她完全放松下来休息也不太可能,双脚知觉还是非常沉重,只是休息了一下之后,已经得到了缓解,虽然不明白为何眼前两人都闭上眼睛,像是在享受着什么,更不明白陈大伟为什么会把牛头面具戴上,不过紫雪还是选择沉默着让自己也闭上眼来,像是在感受着某些东西。

隔了一阵之后,露出的阳光,还有不少赶集的人群,陆陆续续的出现,喊着叶青“大小姐”的也纷纷不断,叶青回应做出响应的回应,然后,陈大伟这才将面具摘下,走着过来,同样坐着下来,紫雪和徐松两人纷纷睁开眼睛,因为生机的感觉已经变淡了,并且消失了。

“现在呢,时间还早,我就当是讲课一样跟你们说几件事吧!现在就决定好,每天第一项训练就是长跑,如果是下雨的话,视乎情况而定,可能你们都会觉得这样的训练有些儿戏无趣,我就在这里先为你们解释一下,长跑的意义吧。”陈大伟开始讲课,两名学生的表情也变得相当认真,长跑的意义是什么,这个如果有必要知道的话,日后肯定会让他们有所动力而更加努力。

“一个是加速身体的血液循环,简单的做到锻炼身体的作用。第二个原因是想你们每天都能为昨天的距离再前进一步,努力一些,这是个明确目的性提升增加自己对极限的开发。第三个原因,那就是控制你们自己的节奏,掌握自己的节奏感,长跑就是想训练你们自己的节奏,不慌,不乱,有计划性的完成自己能完成的任务。三个原因都比较重要。当然单单靠跑步,也不会让身体锻炼到有多强大,但是你们的身体一早就跑动起来的话,血液适当的循环之后再去做其他运动,自然也会事半功倍,完成更好的吸收,所以希望你们能够理解,也能够重视。”陈大伟的解释让两人对长跑有了一个重新的理解,不过随后,又被他分别指名的评判道:“紫雪你太勉强自己了,强行跟上我们的节奏,之后是坚持了下来,可是换来的代价也非常之大,有些事不能勉强就不要勉强,要懂得适可而止,我说过,你们能跟上多少就多少,所以跟不上我们也是无可厚非的。接着是徐松你呢,是坚持了下来,不过,距离嘛!”

这确实让徐松脸皮松垮了下来,陈大伟说的这点距离似乎也出乎他自己意料的差劲,毕竟人长得状,跑得反倒是没多少,就这一点诟病确实比较多,但是现在的徐松已经在不知不觉当中,对陈大伟的印象有另外的改变,他是突然发觉,这个当自己导师的人,也不是很差劲嘛!

手机用户请到m.阅读。

点击切换 [繁体版] [简体版]
章节目录 加入书签
新书推荐: 末日最终帝国 一品知县 魅帅御都 鬼妻来了 剑道独宰 虫皇主宰 重生成刀 百炼成魔 明末小兵 最逍遥