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第四百六十三章 教练讨论(2 / 2)

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但今年过来,明显能够看得出,叶钦的肌肉线条十分出色,强壮而不显得臃肿,站在赛场上宛如一头猎豹,似乎随时随地都有着爆炸性的力量。

“短跑比赛嘛,力量是基础。”

袁郭华微笑着回答了一遍,他最近这段时间,一直在思考如何提升运动员们的成绩,本质上来说,还是个人的力量这方面需要增强。

国内以前运动员的训练,主要侧重于跑,反而忽视了其他的力量训练。但其实短跑,或者说田径比赛,都是一个身体的联动。

单一的能力需要提升,但核心力量才是关键。

欧美顶尖的短跑运动员,几乎一个个肌肉都十分出色,只有拥有强大的力量基础,才可能拥有更加出色的速度。

人种上来说,西非黑人天然占据了优势,但国内庞大的基础,总还是能够挑选出不少在身体素质方面过硬的苗子。

通过科学合理的训练,一步步提升,或许会慢一点,但几代人下来应该能够在短跑或者说是田径项目上站住脚。

“对了,刘阳宇那边的伤问题怎么样?”

“目前来说应该没什么问题。”

听到袁郭华问起刘阳宇的伤病,孙潮生面色微微沉了下来。

去年世锦赛之后,刘阳宇的伤病有些反复,这也是当时冬训去美国IMG学院他拒绝了的主要原因。

经过几个月时间的调整,目前来说,伤病是稳住了,但今年就是奥运会,在训练强度和备战上,肯定是要下大力气。

他现在担心的还是伤病会反复的问题。

特别是奥运会这样的大赛在即,运动员的心理压力很大,在比赛之中伤病,还是很容易出现更大的问题。

“你这边也要注意一下叶钦,今年虽然是奥运会,但强度过大了,反而造成了一些不必要的麻烦。时间很紧迫!”孙潮生不无忧虑地说道。

“今年叶钦肯定不能和前两年那样比赛了。”袁郭华点点头,这一点他之前也考虑过,包括田径队的总教练和副总教练冯书庸跟于伟利两人,都下了死命令。

在奥运会之前,叶钦参加比赛是可以的。但一次只允许参加一个项目,兼项两个项目以上都不允许。

而且,尽可能的一个月只参加一场比赛,不要太过劳累,叶钦现在是身体正处于巅峰,还未曾过什么大的伤病,但一旦有了,就很麻烦,恢复的时间不说,光是状态调整就是一个大问题。

在过去的几年时间里,叶钦参加比赛,经常一参加就是男子200米和400米一起,又或者后来变成了男子100米和200米,到世锦赛这样的舞台的时候,更是一次兼项了四个项目。

这样的比赛强度,对于运动员来说压力是非常大的,能够到现在叶钦都没有什么大的伤病,算是十分幸运的。

这里面一个是有当初叶钦第一任教练聂方平保护得好,第二任教练兰迪-亨特尔引进的训练方式又较为科学,这样的基础打下来,叶钦虽然偶尔会有肌肉胀痛之类的小毛病,但基本上都不是大问题。

今年的奥运会,很明显,叶钦是再一次需要兼项多个参赛项目的,现在的身体健康自然更是重中之重。

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