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第五百六十九章 一嗓子吼碎恶道的法术(1 / 2)

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??但我本人,却很低调,从不过问。他们打架斗殴,争当老大的事。

不过,只要我出现,任何的争吵。瞬间就会消失。

初二最后一个学期,就这么过去了。

暑假来临。

我给自已制定了极其残酷的训练计划。

每天,至少五个小时的马步桩。然后,每次站十几分钟,站完,放松十几分钟,接着再站,同时体会。身体里每一个内在的变化。

我要找到那个神!

接下来,我习惯了在烈日下蹲着跑。

赤着上身,在爷奶的后院。顶着太阳,卧着撑。

一遍。又一遍。

整个假期,我在我奶家度过,基本,就是这么过来的。对了,每天早上,绕着小山,跑五公里,也是我的必修课。

当然了,这个跑,是有学问的。同样,也是马彪子教我的。

大概就是,开头两百米,咬牙,冲刺跑。然后,用差不多一千米,来放松。全身的放松,深呼吸。再接下来,两千米匀速,再一千五百米放松,最后五百米调整状态,最后两百米,加速冲刺。

跑的方法,也跟正常运动员的跑法儿,有很大不同。

要求身体是微蹲的,不是那种真正的蹲着,这个微蹲,大概是,稍微蹲坐下去一点。然后,挪动大胯来跑,重心,放在两腿间会阴穴的位置。

马彪子在放假前教我这个法子的时候,我试了一下,感觉小腹很实,很硬,有种全身元气充沛的感觉。

我问马彪子,为什么一开始不教我。

马彪子说了,功夫,是一步步来的。

只有我,松了一半腰胯,并站了一段时间马步桩,换过一次劲后。才能学习这样的锻炼方法。否则,一上来就是这个,除了伤身,毫无益处!

另外,这个法子不属于八极门的东西,是马彪子在四川跟一个老道学的。

据说,学的时候,马彪子给那老道种了半年的菜,这才答应教。

最后,马彪子说了,这个,就是传说中的‘神行术’。

我听了,恍然之余,我问:"干啥不让运动员练,他们练这个,不更好拿金牌吗?"

马彪子当时是笑着对我说:"你看下,你跑的样子,行,你看不到,你看我跑。"

马彪子撒丫子,跑了几步,转身回来。

我看了,默默擦了把额上的小汗。

这姿势,忒难看,忒丑了。

好像猴子,又好像别的什么动物,反正不像是个人!

就这,当众跑出来,立马让人笑掉大牙。

是的,很滑稽,很丑,很难看!

但不可否认的是,它真的非常,非常的出功夫。

此外,跑的时候,还有要领,呼吸开始要自然,然后再一步步的合拍。也就是说,把呼吸,跟步子,身形,节奏,用意识给揉到一起去。

这是第一要领。第二要领,跑完了,不能马上喝水,不能马上大口喘气。

要感觉心跳剧烈,血液狂流的时候,用心里一股子劲,把心跳,降下来。

也就是说,一边慢慢走,一边留神在心脏,让心脏把这个血液流速,慢慢的降下来。

讲领悟这个心劲的时候。

马彪子特意交待了,这个,不能说是,我给自已一个强烈的心理暗示,降降降降!这是不对的,也不能,不理会。要稍稍留一份心,先感受,心脏由剧烈跳动,到恢复平稳的这么个过程。然后,这样,由感觉,慢慢去感知,找这个股子劲。

找到了后,慢慢,调节这股子劲儿,就可以让人,在静止的时候,猛地一下子,通过意识,把心跳,调到一个较高的频率。

接下来,再让自已在静止时,把心跳降至最低点,以此来节约自身的能量消耗。

当然,这只是初步,到了后面,这种对身体的控制,会一步步愈发明显的出现。而那时,才是真正的内家拳学习。

这些,仅仅是基础而已!

这么难,还是基础?

我当时不解地问马彪子。

马彪子说了,难其实一点都不难。说白了,就跟捅破一层窗户纸那么简单。但前提,你得把功夫做足,下到了。

下不到,做不足!脑瓜子想破,你也摸不到门径!

我记着马彪子的话,整整一个暑假,我都在跑。

清晨跑,傍晚跑,白天练。实在热的不行,要么上山,坐一会儿,站站马步。要么就是,跟邻居家的几个野孩子去水库里游泳。

也是那个夏天,我学会了,自由游,仰泳,蛙泳,也学会了潜水。

然后,我晒秃撸皮了。

假期结束,我回到家里时,我爸我妈,差点没认出我来。

他们还以为,我从非洲回来的呢。

新学期开学了。

初三面临中考,学习任务也紧张了许多。

顺便说一句,初二下学期,我期末,全班排第六!

一般,还得努力才行!

一切,正如马彪子所说,我就是一个文人脑子,武人身子的孩子。

这样的人,其实,最适合入武道。

每天的功课仍旧在继续,只不过,我又多加了一项,跑步。

初三是条狗,这话一点不假。

做不完的卷子,写不完的作业,做不完的辅导资料。

天天,除了练功,就是学习,忙的一塌糊涂。

学校又再起风云了,高一又有老大了,然后,我们初三,也有几个人,立了棍儿。

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