217、我不是你的小天使了吗?(四)(2 / 2)
百米赛跑,要?让专业人士跑,也就是10秒搞定,虽然现在八位选手都不是顶级专业人士,但好歹也是体院的人,身体素质都是比较好了,一趟下来,最?慢的人13秒,而且这人还不是顾棠。
顾棠跑了第三,成绩是12.53秒。
这成绩一出来,陪跑的几人眼睛就亮了,这是个什么?成绩呢?
国家二级运动员百米成绩,电记是13.04秒,一级是12.33秒。
省队的入门标准是12.5秒,也就是说她这个成绩勉强够上省队了。
这肯定是个同行啊。
还是个长得很好看的同行啊,这不是结婚什么?的都要门当户对吗?
“小姐姐有?点东西啊,加个微信?”顾棠身边顿时就凑了一圈人。
谭斐远着急了,他凭借在警校锻炼出来的各种能力,往人群中一插,就把顾棠跟人隔开了,“你们想干嘛?”
虽然没穿着制服,但是他板着脸还是有几分震慑力的,欧正宇看了觉得好笑,过来道:“散了散了,有?精力再多跑几圈去,下周就是运动会了,都好好表现,市队省队的教练都要来选人的。”
顾棠站在谭斐远身后,伸手在他背上戳了戳,小声道:“我还想再跑一次,我觉得刚才我跑得不够快。”
顾棠刚才稍微压制了一下,她的身体调整好之后,基本就处于人类极限水平了,当然没有?经过系统的训练,她现在就是个有?天分的人,尤其是什么?起跑反应时间啊,什么?步伐调整之类的,如果学会了这些?技巧,她能跑得更快。
但是不管怎么说,一次成绩不保险,要?让人看见?她稳定的成绩才更好。
谭斐远转头,小声道:“歇会儿再跑?”
正说着话,欧正宇拿了机打的成绩单过来,一边看一边道:“你这个起跑反应时间在0.341秒,有?点慢了,这个我们国家是强项,基本能保持在0.15秒之内——”
欧正宇一顿,“等一下……这不是说你的成绩至少还有?0.2秒的提高时间?等一下——”
他飞快拿了手机出来一查,“上一届全运会,女子一百米跑第一名是11.45秒,你刚才跑了12.53秒,再减去0.2秒的话……你排在第五。”
欧正宇摇了摇头,下意识看了谭斐远一眼:你这哪儿找来的人?一天专业训练都没有?,两个月以前还是失聪状态,随便跑跑就有这个水平,这是神仙啊。
谭斐远骄傲的挺直了胸膛,被调侃的多了,作为一个男妈妈,他是真的挺自觉了,“等会儿我们再跑一次?”
三人围着操场又走了两圈,一人一瓶电解质饮料拿在手里,顾棠道:“我觉得我还能跑得更快。”
欧正宇平常跟谭斐远各种拆台拆习惯的,尤其是谭斐远现在还在他身边,他直接就道:“这是个错觉。”
下一秒,他就被谭斐远一巴掌拍在了背上,“会说话吗?”
欧正宇咳嗽两声,“我也觉得你能跑得更快。”
慢悠悠转了两圈,几人又回到百米赛道那边,才站好,欧正宇就看见?不远处校领导簇拥着几个人过来。
“好好跑!”欧正宇压低了声音跟顾棠道:“中间那个穿蓝色运动服的女教练,是市队管田径的!”
说实话,就他这个声音,顾棠还处在调试中的人工耳蜗根本没听见,不过不管听没听见,顾棠这次都打算再快一点的。
几人很快站在了起跑线上,体院嘛,总是不缺好手的,尤其是旁边还有?领导,很快就有?学生凑齐了八个人,第二次调试又开始了。
跑道边上,市队的教练们还在跟校领导寒暄。
“现在人不好找啊,好苗子都先被省队挑走了。”
“是啊。”校领导附和道:“能进省队,那就是代表能进入职业生涯了,再说能一步到位进省队,机会也多一点?”
“其实都是一样的。”市队的教练挽尊道:“我们的教练也是很专业的,再说就是进了省队,也得先从国内低级别的比赛一点点上去的,只有进了国家队,才能出国比赛啊。我们市队也是有推荐名额——”
话没说完,那边砰的一声枪响,第二轮又开始了。
也就是短短十秒出头的时间,一晃眼就过去了,市队的教练笑?道:“每次看百米跑,我都佩服解说员,我连呼吸都忘了,他们是怎么在短短十秒时间说那么多话的?”
他还没说完,跟着一起来的邹彤兰就道:“那个女孩子挺不错的,她跟男生一起跑还能第三。走,去问问!”
几人一起过去,邹彤兰一看顾棠就有点喜欢。
她腿长手长的,比例很好,跑步嘛,腿长总是有优势的,而且合理的摆臂也能加速,胳膊长也是优势。
“我是市队的邹彤兰教练,你多大了?”
“十七。”顾棠表现得有?点小紧张,符合她的年龄身份跟遭遇,“还有?一个月就十八了?”
“哦?”邹彤兰眼睛亮了,运动员从训练到出成绩都是以年计的,年纪自然是越小越好的。
“来了来了。”欧正宇抓紧时间又拿着成绩单过来,道:“你这次12.41秒,比刚才那次又快了0.12秒,就是起跑时间太慢,在0.323秒,不过没受过训练,跑成这样已经很不错了。”
欧正宇是体育相关专业的,自然知道教练员想知道的东西,一句句话都是往邹彤兰心窝里戳。
头一句话比刚才那次又快了,就是说她成绩稳定,而且如果是短时间内的百米,一般人都是越来越慢的,她能往快了跑,证明她身体素质好,恢复力强,天赋异禀。
起跑时间在0.323秒,也是在跟邹彤兰暗示,按照咱们的标准训练,光起跑时间就能缩短0.2秒。
最?后一句没受过专业训练,更是跟邹彤兰暗示:小甜菜现在还是无主的哦~要?下手赶紧的。
当然如果是省队就更好了。市队还有?一部分队员是业余时间训练,还有?点人民群众的意思,到了省队就是职业运动员了,全封闭训练,全都有工资那种。
但是这个不用着急,先入门就行,依照她这个天赋,真要?练出来了,市队也留不住人。
果然,听了欧正宇这么?一介绍,邹彤兰笑得更加热烈了,她柔声道:“你既然来吉兰体校跑一百米,你也应该是喜欢跑步的吧?”
顾棠点点头,脸上露出一个天真又充满了憧憬的笑?容,“我喜欢跑步,我喜欢这种飞起来的感觉。”
邹彤兰又道:“我是市队的邹教练,分管田径,负责训练女子一百米跑、两百米跑跟一百米接力的运动员,我国的女子百米跑事业在国际上基本没什么?分量,成绩最好的选手连奥运会都进不去,我觉得你很有?天分,不知道你有?没有兴趣来填补这一块的空白。”
这饼画的是真的够大的,直接就拿奥运会说事儿,顾棠脸上止不住的笑?意,用力的点头,“我愿意!我一定好好跑!”
邹彤兰在她肩膀上拍了拍,“很好!非常好!”
两人几乎是一拍即合,邹彤兰道:“我刚才看你的动作,你起跑的时候还有?一个后缩的动作,这个会影响速度,另外我们一般把百米跑分成四个阶段,起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑。”
“起跑阶段一般是前三十米,这个阶段大家的重心都会放得很低,到三十米处才会直起身体,这样也是为了取得更快的速度。我看你刚才几乎是一起跑就站直了,你还有?很大的提升空间。”
作为一个成年人的顾棠是明白这是怎么回事儿的,但是一个才刚刚又能听见的不到一个月的,以前基本没出过门,不跟人接触的17岁少女是肯定不知道的。
她略有担心的咬了咬下唇,“我……我一定会好好训练的。”
邹彤兰拍了拍她的肩膀,棒子过后自然就该上甜枣了,她道:“你在四个阶段的问题很多,包括起跑反应时间也太慢,可是有这样多的问题,全凭着本能和身体素质在跑,你还能跑出这个成绩来,这证明你提升的空间很大。”
“只要是正常人,经过系统的训练,百米成绩至少能提升0.5~0.8秒——”
她说着说一顿,提高0.8秒?邹彤兰直接把鸡血打给自己了,这成绩提升0.8秒就是11.6秒,全运会妥妥的拿牌!
况且她没训练就有这成绩,邹彤兰觉得训练过后,她成绩肯定不止提升0.8秒这么?简单。
“走!咱们——”今天还真的去不了,邹彤兰道:“周一先来市队,叫上家长。”她拿了名片给顾棠,“到了打我电话,我们先来一个简单的体测。”
听她们说到这儿,谭斐远总算是如释重负的松了口气。
等那边顾棠跟邹教练说完,谭斐远走了过去,跟顾棠道:“进了市队,就要好好训练了。”
顾棠用力的点头,“我要?冲出亚洲,走向世界!”
谭斐远失笑,“加油!”
“连带我的份一起!”欧正宇也信心满满道:“我是不行了,棠棠带着我的梦想一起飞飞飞!”
等到周一,陪着顾棠去市队的是救助中心的工作人员,一听顾棠的遭遇,邹彤兰也有?点伤感,表达了安慰之后,邹彤兰心里对顾棠更满意了。
虽然这么?想有点不地道,但是没有?接触过人,就证明她单纯,这样的精力更容易出成绩。
而且家人一个比一个极品,这样以后也不会分心,能一门心思扑在训练上。
“走。”邹彤兰起身,笑?着跟顾棠道:“先去做个静态体测。”
顾棠在里头体测,测完一项就会把结果传到邹彤兰的手机上,她看了这个,不免跟陪着顾棠过来的工作人员惋惜。
“她真的是耽误了,她这个身体,体重偏低,骨密度也比一般人稍微低一点,肌肉比例也偏低,但是她就是能跑出来这么?好的成绩,如果当年她能上学,想必早就被挖掘出来,这个时候……说不定已经能代表国家参加大型比赛了。”
工作人员也觉得可惜,“她性格很好的,一开始在综合性的救助中心,就知道帮助别人,每天笑得都很阳光,听救她出来的民警说,那天她是被哥哥嫂嫂关在家里不给吃饭不给喝水,差点就跳楼了。”
邹彤兰不可置信的瞪圆了眼睛,“他们怎么这么?狠心!这犯法了啊!”
工作人员惋惜的摇了摇头,“最?后是他们才七岁的儿子出来顶罪,还说是因为顾棠打他,撕他的书。”
“哼!”邹彤兰冷哼一声,“有?他们后悔的时候!他们很快就会后悔了!她这个成绩,不用训练就能参加全国性大赛!”
“她没上过学?”邹彤兰问道。
工作人员点头,“以前上过三四年的特殊教育学校,后来退学了,她的这一对哥哥嫂嫂,是真的不做人,特殊教育学校是全免费的,就这都不让人上,你知道吗,她刚被救出来的时候只有67斤。”
邹彤兰透过透明的玻璃,看着房间里头那个会开朗微笑,跟工作人员说谢谢的顾棠,心里燃起了熊熊的火焰。
“我们有内部系统的小学,先让她从小学六年级开始读,今年就能参加中考,还是要上学的。这个你放心,她既然已经能听见了,跟正常人无异,我们一定会好好培养她的,我们对体育生的教育也是略有心得的。”
“等有?了成绩,就能当职业运动员,由国家发工资的,这样也就能自己养活自己了。”
“我先替她跟你说一声谢谢。”
房间里,顾棠做完了静态体测,各种成绩平均下来也是中上的水平,虽然这是顾棠刻意压制过后的结果,但是想想她的经历,依旧让人觉得惊艳。
考虑到她的经历,邹彤兰想了想,道:“不如搬来市队住?我们这也有?些?住宿的运动员,一起也热闹些,马上六月份就有?市运动会,短短一个半月时间,如果训练结果好,我可以直接推荐你参加的。”
顾棠看了一眼工作人员,得到一个鼓励的眼神,道:“我可以的!我愿意的!”
邹彤兰笑道:“很好,咱们先去看看宿舍,都是单间,互相不打扰!”
顾棠收拾了东西,很快搬到了市队的宿舍,她还拍了照片给谭斐远他们发了过去,“我搬家啦!”
几人很快都回了消息,“有?空来看你。”
到了第三天,顾棠就开始了正式的训练。
这训练就比当初欧正宇给她的专业多了。
不过正因为她什么?都不行,但是成绩又很好,没有明显的弱项,可要是按照她的成绩说话,就是什么?都是强项。
这就叫邹彤兰很为难,那怎么办呢?先从最基础的训练开始吧。
排在第一的是下肢力量的训练,这个只要是运动员,就没有?不练的,对于跑步大项来说,又是重中之重。
第二是反应时间训练,一开始邹彤兰还有?点怯怯的,毕竟她只有一个耳朵装了人工耳蜗,只能一边听见,虽然她应该是心思单纯,专注力这方面应该是有优势的,但是硬件受限,也就让人挺担心的。
不过训练下来,这一项几乎是以惊人的速度在提升,一周的训练过后,她的起跑反应时间就很稳定的下降到了0.3秒以内。这叫邹彤兰的信心更足了。
之后是步频步伐的训练,这个除了要?追求快速,还要?让步频步伐跟摆臂的速度相互和谐统一,充满韵律感,这样才能跑得更快。
总之顾棠的生活再一次充实起来,她甚至还抽空去小学做了个测验,拿了书本回来,每天晚上大家一起看书学习,就还挺有氛围的。
转眼两周过去,周六早上,到了市队的队内测试时间。
虽然市队的规矩是每一个月测一次,不过顾棠正好是月中过来的,才训练了两周就赶上了。
市队的人员储备不太多,有?些?项目就一两个人,比方跳高跳远三级跳这三个项目,还是一个人兼项的。
跟顾棠站在一起的是跟她年纪差不多的几个姑娘,其中有?个人紧张又兴奋地说:“每次测试就让人七上八下浑身难受。万一成绩不好,教练肯定得骂,但是成绩好的话……”
“未来一天半就能放假啦!”前?头的姑娘转头羡慕的看着顾棠,道:“你才来两周,肯定还在上升期,你的假稳稳的到手了!”
顾棠跟她一笑?,道:“那咱们一起加油!”
市队里百米跑一共六个人,除了顾棠,剩下五个不仅要?跑一百米,还有?两百米,同时还有?接力,这个邹彤兰也跟顾棠解释过,她才进来,等一百米的技术熟练之后,就可以也兼项两百米了,只要再练一个弯道技术就行。
之后她的训练里还会加上交接棒的训练。
这个邹彤兰也跟她解释过,“虽然咱们国家的百米跑不行,但是接力赛拿牌的几率挺高,毕竟一旦交接环节出问题,那就是直接歇菜。这个咱们也是强项。”
很快,六个人一起站到了起跑线上,队内测试就没上电子设备了,一切都是教练手记,反正是只要看进步没有?就行。
“各就各位,预备——砰!”
顾棠飞快地冲了出去,短短12.09秒之后,她跑到了终点,是所有?选手中最快的一个。
邹彤兰在跑道尽头,笑?眯眯的看着她,“很好!一般来说,手记会比电记快0.2秒,也就说你现在的成绩在12.3秒左右,这个成绩,是咱们吉兰市里跑得最?快的一个!保持这个成绩,下个月的运动会,你就能得第一了!”
顾棠小小的yeah了一声,然后问道:“那我就……放假了?”
邹彤兰点了点头,在她背上半拍半推把她往前?一松,“走吧!”
顾棠开开心心的收拾了东西,去警局探亲去了,路上还给谭斐远发了个消息。
“警察叔叔,你中午想吃什么??我给你带?”
作者有话要说:感谢在2021-04-1023:43:05~2021-04-1123:47:57期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
感谢投出地雷的小天使:soft官方认证爹粉1个;
感谢灌溉营养液的小天使:墨墨墨青20瓶;港岛余昀10瓶;
非常感谢大家对我的支持,我会继续努力的!